Conoce los beneficios del agua de avena. ¡Aprende a prepararla en casa!

El agua de avena es rica en fibra, por lo que nos sacia a la vez que nos ayuda a bajar de peso. Es ideal para evitar la ansiedad por los dulces Seguro piensas en la avena como esos copos que se colocan en la leche o el yogur para el desayuno. Sin embargo, este cereal tiene muchos más usos. En esta ocasión, te contaremos cuáles son los beneficios del agua de avena y cómo prepararla. Todo ello en el siguiente artículo. ¿Por qué es bueno consumir agua de avena? Básicamente sus propiedades se deben a que tiene una gran cantidad de fibras, más que cualquier otro grano o cereal. Esto se traduce en muchos beneficios para nuestra salud como, por ejemplo, reducir la presión arterial elevada, mejorar los problemas estomacales y gástricos, bajar de peso y tratar patologías cancerígenas.