Receta: Batido de kiwi y lechuga para adelgazar Ingredientes 2 Kiwis 5 Hojas de espinacas 5 Hojas de lechuga 1 Cucharada de miel de abeja
Modo de prepararse 1. Lave y desinfecte los kiwis y las hojas de espinacas y lechuga. 2. Pele el kiwi, pártalo y póngalo en la licuadora junto con las hojas de lechuga, las espinacas y la miel de abeja. 3. Licue a velocidad alta y sírvalo en un vaso grande. 4. Si usted lo desea puede colar el jugo antes de tomárselo. Una aclaración final, no necesariamente tiene que ser la lechuga Romana la única que se deba consumir, todas las variedades de lechuga son buenas y contienen nutrientes que benefician el organismo, sólo que la Romana los posee en cantidades un poco más elevadas.
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