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lunes, 30 de junio de 2014
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La menta es una hierba aromática con muchos usos medicinales y estéticos. En este artículo estaremos discutiendo varias recetas para estimular el crecimiento del cabello usando menta.
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Una de las...
jueves, 19 de junio de 2014
martes, 17 de junio de 2014
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Con estos dos ejercicios diarios y una alimentación balanceada lograras un peso perfecto.
Saltar a la cuerda:
Es algo divertido, pero recuerda que no es tan fácil como parece. Para quemar 500 calorías saltando a la cuerda tienes que invertir una hora de tu tiempo, de la siguiente forma:
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lunes, 16 de junio de 2014
jueves, 12 de junio de 2014
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Come Yogur
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Como postre el yogur es una una opción natural y saludable. Utiliza Yogur bajos en grasa, los cuales solo contengan por cada 8 oz. 127 calorías, 17 carbohidratos y nada de grasa.
Frutas
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miércoles, 11 de junio de 2014
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Semillas de Chia
Si comienzas a consumir diariamente estas pequeñas semillitas te darás cuenta del impactante cambio en tu cintura, gracias a sus diversas propiedades como lo son los ácidos grasos de omega-3. Se ha comprobado también que estas semillas...
martes, 10 de junio de 2014
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Aportes nutricionales de las legumbres
Las legumbres (frijoles, garbanzos, lentejas, habas) son una fuente de proteínas y nutrientes muy completa, muy importantes en nuestra dieta por su gran versatilidad...
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Come rico, sano sin pasar hambre y cuida tu figura.
1. Come 900 gramos de vegetales al día
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El nutricionista y autor de varios libros de comida sana, Joel Fuhrman, señala que la dieta debe...
domingo, 8 de junio de 2014
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El hueso del aguacate hervido y tomado, tiene muchos estrógenos naturales para la mujer...
Como prepararlo.
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En un litro de agua aprox....
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Mascarilla de Avena y Limón:
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Siempre ha sido uno de los mejores ingredientes para eliminar manchas, especialmente cuando se refiere...
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